- 减肥神话4个月减90斤
- 最近，俄罗斯妇女马里娜创造了一个减肥奇迹：在4个月的时间里，减掉45公斤体重!她是如何成功减肥的呢？让我们一起来看看！ 进行魔鬼训练，成功减掉45公斤 以前的俄罗斯妇女马里娜，体重115公斤，经常突发哮喘和心率失调，几乎不得不每隔一天便呼叫一次急救医生。她尝试...
- 发表于：2008-02-19 05:33:54 点击：17 评论：2 查阅全文...
- MM超懒5招呼吸瘦身法
- 新陈代谢不流畅也是使人肥胖的原因之一。新陈代谢不流畅，人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，因而只能堆积在下半身。新陈代谢不流畅的人即使减少饭量也无法实现瘦身的效果。对于这一类人来说，最合适的方法是呼吸瘦身法。以下介绍的是腹式呼吸法，该法能将...
- 发表于：2008-02-19 05:32:38 点击：18 评论：2 查阅全文...
- 7个小技巧让体重直线下降
- 多人都被减肥困惑着，为什么肥肉长得那么快，而体重减得慢？只要你坚持下面的七个小技巧，保证你的体重很快会下降！ 1、记录你吃的东西 你要对你一整天吃的所有东西加以注意。你在无意中吃下去的东西的总和可能让你大吃一惊这儿一块饼干，那儿几口剩饭，所有都算上可是...
- 发表于：2008-02-19 05:31:42 点击：27 评论：2 查阅全文...
- 婚前丰满挺拔胸部特训营
- 婚礼在即，不够丰满挺拔的胸部似乎一直是你的心头患。去做丰胸术已经来不及，为了让穿上婚纱的你曲线优雅玲珑，不妨利用婚前一到两个月的时间进行集中训练保养，全方位打造诱人的完美胸线。 婚前不可不知美胸关键词： 减轻压力 压力真的会让胸部变小吗？ 你一定不知道...
- 发表于：2008-02-19 05:31:08 点击：23 评论：2 查阅全文...
- 真人示范4步平腹瘦腰操
- 虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉，可再怎么努力减肥，不争气的小肚子两顿饱饭下去，又恢复原样。其实拥有平坦的小腹，光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。舞蹈MM都推荐的平坦小腹4招杀手锏，一起来试试吧！ 身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不...
- 发表于：2008-02-19 05:30:33 点击：19 评论：2 查阅全文...
- 简单5招炮制T台“模特腿”
- 时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：谁让我就这么高呢？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔！就像现在流行塑身而不是减肥一样，...
- 发表于：2008-02-19 05:29:40 点击：14 评论：2 查阅全文...
- 美体妙招提升你的男人缘
- 情人节很快就要到来了，以下我们的一些小建议，或许能让你在这一天里惊艳出场哦！ 改变你的情人节：胸线之美 女人的胸部到底要有多大才够好？看看这些著名女人的例子：维多利亚贝克汉姆瘦得一把骨头，可是经过三次隆胸的双峰大得不像话，被英国媒体嘲笑为双婴探头，前...
- 发表于：2008-02-19 05:24:07 点击：23 评论：2 查阅全文...
- 职场人永不发胖早餐对策
- 今天先说早餐。以前也说了好久好久关于吃早饭的重要，虽然大家都明白道理，但是我想很多人最难客服的问题和最常找的借口就是早上没有时间。久而久之，借口就演变为没习惯吃早饭和早上吃不下。这也是我常常把早饭在头一天晚上做好，甚至是在周日做好冷冻起来一样，尽量...
- 发表于：2008-02-19 05:23:49 点击：8 评论：2 查阅全文...
- 测你胸部大小是否合适？
- 一个科学且方便的公式，可以帮助你了解胸部的大...
- 发表于：2008-02-19 05:23:27 点击：7 评论：2 查阅全文...
- OL办公时间隐形丰胸操
- 隐形丰胸**** 对于忙碌的OL们来说，去健身是一件奢侈的事。可是在这炎炎夏日，看着同事薄衫下优美的体态免不了有些羡慕，有些嫉妒。一些隐形的小招数，让你在上班时就能进行丰胸运动，不知不觉的让罩杯升级。 OL椅上健胸运动 对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来...
- 发表于：2008-02-19 05:22:59 点击：8 评论：2 查阅全文...
- 冬日减肥若干实用小诀窍
- 北风起，羊肉肥。打边炉开始受到广州市民追捧。在南国冷清的冬天，人的胃口好了，睡眠质量提高了，体重自然开始往上攀升。不信你称下体重，在不知不觉中说不定就有了变化。冬季健身开始被提上议事日程，行动起来自然好，但切不可盲动，冬季健身还是有诀窍的。 一、热身...
- 发表于：2008-02-19 05:20:34 点击：6 评论：2 查阅全文...
- 春节这样吃 绝对不会发胖
- 春节就要到啦，大家又有借口腐败啦！好多MM这时候都放下了包袱，不再委屈自己的胃，大吃特吃！虽然减肥是艰苦的长期的郁闷的过程，但在这大过年的好日子也不能再欺负咱的胃了，但暴饮暴食却是万万不能的。和大家一起分享这25条金科玉律，春节这样吃，你一定不会发胖！...
- 发表于：2008-02-19 04:16:01 点击：5 评论：2 查阅全文...
- 新年假期1周速变窈窕女人
- 春节将至，可能会有很多人选择外出，但是也有很多人选择在家里休息或者干脆睡大觉彻底放松，但是，每年到放假的时候，很多朋友就会略带担心地说， 又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝...
- 发表于：2008-02-19 04:15:33 点击：5 评论：2 查阅全文...
- 暴雪天气怎样保湿身体肌肤
- 作为女人，你已经把大部分的金钱和时间，大方地献给了皮肤，为它准备了最好的滋养品、给它做按摩、甚至为了它走进整形医院但要想获得细腻、光滑、看不到皱纹的肌肤，仍不是一件容易的事情，因为不同部位的皮肤有着自己的秘密，需要不同方式的保养。 ☆额头 额头皮肤容...
- 发表于：2008-02-19 04:11:08 点击：6 评论：2 查阅全文...
- [美体妙招]胸部保养必修课
- 胸部漂不漂亮，大小并不重要，重要的是胸部的形状。告诉你如何解决胸部问题，让你时刻对自己的身材充满自信。 中国女性完美胸围大小跟什么有关呢？它的完美标准又是什么呢？ 我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部...
- 发表于：2008-02-19 04:10:10 点击：5 评论：2 查阅全文...
- 抓紧女性每月2个绝佳减肥期
- 我已经瘦了4公斤了！1个半月内只要稍稍注意就OK！网友小Z与人分享自己的生理周期减肥经验。医学专家也认为，一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影！ 不减期 月经第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、...
- 发表于：2008-02-19 04:04:41 点击：8 评论：2 查阅全文...
- 办公室女性咖啡瘦身全攻略
- 咖啡豆来取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。 在燃烧脂肪的作用上，首先是使基础代...
- 发表于：2008-02-19 04:04:15 点击：3 评论：2 查阅全文...
- 对穴按“击”退身体浮肿
- 繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首那么就试试自己动手对穴下按，击退浮肿吧！ 攒竹穴 位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛...
- 发表于：2008-02-19 01:02:09 点击：6 评论：2 查阅全文...