多喝豆浆可以生个皮肤白净的娃娃？孕妈咪吃黄莲宝宝不会得黄疸？吃珍珠粉的孕妈咪不会长黑斑？多吃水果生出来的宝宝才会水灵？怀孕很辛苦，孕妈咪要吃人参补一补？面对婆婆妈妈们热心地提供的各种传统食补偏方，到底吃不吃，吃了对胎儿会有什么影响？就让中西医从不同医学观点为您说分明。
困惑一
婆婆妈妈说 孕妈咪吃一些珍珠粉才不会长黑斑，宝宝也能拥有白里透红的肌肤，也不容易生痱子。
中医说 吴蓉茹中医师表示，珍珠粉确实具有美白效果，其中含有的矿物成分能够帮助镇定安神及入眠。在孕期食用少量的珍珠粉并无不可。不过，孕期长斑是激素改变所造成的，肤质改变及皮肤色素沉淀是怀孕必经的过程，产后会自然淡化，孕妈咪不必太在意。此外，对于孕妈咪吃珍珠粉能够避免宝宝长痱子、得皮肤炎的说法，目前没有临床依据。
西医说 营养学系教授刘珍芳博士表示，宝宝皮肤是黑还是白，有遗传上的因素，而人的皮肤颜色变黑，与体内黑色素形成有关。但是吃珍珠粉是否能让宝宝的皮肤变白？应吃多少才有效果？学理上没有根据及实验，劝孕妈咪勿随意尝试。
困惑二
婆婆妈妈说 怀孕很辛苦，孕妈咪应吃一些人参或补酒补一补。
中医说 人参属于大补元气的食品，对于燥热体质的孕妇和胎儿是弊多于利，尤其是怀孕初期，孕妈咪如食用过多人参，会导致孕吐症状更严重，甚至发生水肿，且对有高血压的孕妇有危险性，容易导致阴道出血或流产。不过，心脏功能不好和气虚的孕妈咪，则可以在医生的指导下适量吃。至于补酒，则必须看其成分并依照个人体质来用，不可贸然进补，以免起到反效果。
西医说 吃中药进补，最好还是先征求医师的意见再决定。
困惑三
婆婆妈妈说 多吃黄莲生出来的宝宝才不会得黄疸，而且黄莲还可以帮助安胎，孕妈咪应该吃一些。
中医说 黄莲具有解胎毒、降火气的功效，对很多细菌有抑制作用，少量食用可促进胃部消化能力。不过，食用黄莲只对火气大、刚好有符合征状的孕妇有正面效果，对于肠胃功能不好、怕冷、容易腹泻、体质虚弱的孕妇并不适合。建议孕妈咪请医师诊断后再服用，同时也不宜将黄莲当作孕期保健食品，以免遭致反效果。此外，如果孕妈咪本身无特别不舒服的症状，也不宜食用。
西医说 新生儿黄疸的发生原因牵涉的层面很广，有可能是宝宝的胆道功能不良导致，通过食补在医学上并不能有效直接地避免黄疸的发生。孕妈咪应了解造成黄疸的原因，不可轻信偏方，以免导致不良后果。对于现代孕妈咪而言，维持日常饮食均衡、作息正常就是最好的孕期保健方法。
困惑四
婆婆妈妈说 怀孕时多吃水果宝宝才会水灵。
中医说不是每种水果都适合孕妈咪吃，如龙眼、荔枝等吃多了容易燥气，不适合燥热体质的孕妈咪。而水梨、西瓜、火龙果、瓜类水果则不适合虚寒体质的孕妈咪。建议孕妈咪可以选择适量吃维生素含量高的水果，如草莓、番茄、苹果等。
西医说很多水果的含糖量很高，孕妈咪如果喜欢吃水果，建议可尽量选择含糖量低或维生素含扛叩乃Ｒ话愣裕鸲仍礁叩乃攘恳苍礁撸缥鞴稀⑹焱傅南憬兜龋以新柽淙绻蕴穑诨吃谐跗谠型碌那榭龌岣现亍４送猓行┏け补睦新柽涠嗪雀收嶂虺愿收幔衔庋ΡΣ呕崴椋欢收岬闹饕煞志褪钦崽牵Ю砩喜⑽薷葜赋龈收岫蕴ザ心男┱娴挠跋欤新柽涑远嗔朔炊菀追⑴帧?/SPAN>
困惑五
婆婆妈妈说 吃白色的食物宝宝皮肤就会变白，吃黑色的食物宝宝皮肤会变黑，所以怀孕时要多喝牛奶，少吃巧克力，也不要吃芒果或胡萝卜等，以免宝宝皮肤黄黄的不好看。
中医说 “吃白变白，吃黑变黑”的观念并无根据，不过有些香料食物容易感光，如芹菜、韭菜、香菜、白萝卜等食物吃多了之后，经紫外线照射，孕妈咪容易产生斑点，造成黑色素形成。
西医说 胡萝卜、芒果、木瓜等食物的类胡萝卜素较高，容易在皮肤堆积，如果孕妈咪常吃容易使脸色偏黄，然而宝宝皮肤偏黄或黄疸，不一定是妈咪在怀孕时吃这些食物造成的。