- OL“晒密族”为何自曝隐私
- 最近，一个名为秘密的网站在白领中十分流行，网站关于各种秘密的帖子多达一万多个，内容五花八门。敲打敲打键盘，用匿名的方式把秘密发布到各类供人晒秘密的网站上，正成为一些白领追捧的新减压方式。可是，这种减压方式真的安全有效吗？晒秘密网站流行的背后，又折射...
- 发表于：2007-10-09 06:12:23 点击：16 评论：3 查阅全文...
- 职场自我息怒的三个妙招
- 在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法： 平心静气 美国经营心理学家欧廉尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：首先降低声音，继而 放慢语速，最后胸部挺直。降...
- 发表于：2007-10-09 06:11:52 点击：8 评论：3 查阅全文...
- 椅背垫枕上班族腰背痛元凶
- 椅背垫枕、坐姿不端正都可能引起腰酸背痛 腰背痛指下腰、腰骶、骶髂、髋、臀及下肢痛的总称，俗称腰背痛。它是临床很常见的症状，是骨科门诊的常客，超过一半的人在其一生中经历着一次以上的腰背痛，疼痛的原因，大多可由肌肉、筋膜、韧带损伤，椎骨先天畸形、骨折、肿...
- 发表于：2007-10-09 06:11:16 点击：21 评论：3 查阅全文...
- “懒动作”让你上班不累
- 看到同事击掌问候 清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出hi、你好、早上好等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工作带来好心...
- 发表于：2007-10-09 06:10:48 点击：12 评论：3 查阅全文...
- 白领对付下午犯困有高招
- 据联合早报网报道，近日，英国一项以1000名上班族为对象的调查显示，有3/4的受访者在午餐过后会出现午睡综合征。 这些上班族的工作效率大都在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走，尤其是下午2时至4时之间。在这两个小时中，会让人感到极度疲乏、沉闷，总是提不起劲工...
- 发表于：2007-10-09 06:10:27 点击：6 评论：3 查阅全文...
- 2位职场熟女护眼私家档案
- Isabelle(公关公司高级项目主管):平时工作压力大，长期使用电脑，有时还要熬夜，因而眼睛很容易疲劳。她的保养方式是每天滴眼药水、坚持用眼霜以及定期做眼膜。这样Isabelle虽然忙碌却明亮可人，工作几年仍是出了名的青春靓女。 Isabelle在二十一、二岁的时候开始用眼...
- 发表于：2007-10-09 06:09:44 点击：7 评论：3 查阅全文...
- 职场减压由心开始玩物壮志
- 抗压性强好，还是将压力转换成脾气发泄出来较好？上述两种方式都不好，压力应适当地释放出去，在生活方面有很多抗压法，善加利用，就能健康长寿。 压力源自危险，人遇到危险的本能反应是逃跑、反击或畏缩，身体必须将大量血液输送到四肢，以提供所需的能量。长期受压，...
- 发表于：2007-10-09 06:08:34 点击：16 评论：3 查阅全文...
- 公司食堂午饭抢夺全攻略
- 作者：蹦蹬 转载于《都市主妇》网站 强人推荐的午餐抢饭攻略： 抢饭如作战，蹦蹬这个习惯养成于中学。N多年的餐厅抢饭经验，让蹦蹬明白了一个真理，谁斯文谁就吃不上宫爆鸡...
- 发表于：2007-10-09 06:08:03 点击：13 评论：3 查阅全文...
- 白领午餐多吃什么不会困
- 春困秋乏夏打盹，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包...
- 发表于：2007-10-09 06:07:37 点击：15 评论：3 查阅全文...
- 女人30能为青春做的N件事
- 30岁的你能为青春做N件事，别再把工作当作一切，付出越多收获越多，你就越年轻。 1、补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%～0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 2、补充纤维素 这个时期女性经...
- 发表于：2007-10-09 06:06:19 点击：32 评论：3 查阅全文...
- OL晚睡族的特殊护肤计划
- 上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散如今，太多的理由使彻夜不眠、通宵达旦类的字眼儿变成我们生活的常用词。晚睡族群确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对...
- 发表于：2007-10-09 06:05:35 点击：7 评论：3 查阅全文...
- 手机幻听症引发白领危机
- 网友水木清华昨天在健康大家做MSN上抱怨：真不想用手机了。因为工作关系，他的电话特别多，而且漏接电话会被领导批评，就对电话铃声特别关注。最近这段时间，他似乎有幻听，老觉得听到手机响了，从包里拿出来看，却没有，而真正有电话来的时候又很紧张、烦躁。 其他网...
- 发表于：2007-10-09 06:05:01 点击：8 评论：3 查阅全文...
- 白领饮食十大“夺命”恶习
- 经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃 下面小编给您罗列一下有关吃的十大健康杀手： 夺命恶习1：进食速度过快 夺命理由：加重...
- 发表于：2007-10-09 06:02:57 点击：16 评论：3 查阅全文...
- 职场杀手锏最冷的10个笑话
- 1、老师问一同学怎么减少白色污染？ 同学答：把饭盒做成蓝色 2、飞机上,一位空中小姐问一个小女孩说:为什么飞机飞这么高都不会撞到星星呢？ 小女孩回答到:我知道,因为星星会闪啊！ 3、有一只北极熊和一只企鹅在一起耍,企鹅把身上的毛一根一根地拔了下来,拔完之后,对北...
- 发表于：2007-10-09 06:00:40 点击：16 评论：3 查阅全文...
- 怎样根据不同职业吃水果
- 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循...
- 发表于：2007-10-09 06:00:07 点击：11 评论：3 查阅全文...
- 自我修炼办公室护肩操
- 如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活，这样的坐姿保持一年，你就可能获得双下巴和腰围不断增长的后果。同时颈椎关节僵硬。身体的不适也会随之而来。 副标题 鼠标健康用法： 1、使用电脑时...
- 发表于：2007-10-09 05:59:24 点击：11 评论：3 查阅全文...
- 家庭、个人发展间矛盾与困惑
- 营销是一个将个人发展置于家庭与事业的矛盾体之中的职业，营销人是一个类于游牧民族的群体，营销注定漂泊，营销人注定将自己置于家庭、事业、个人发展三者之间的困惑之中；我们必须走出困惑，学会平衡三者之间的关系。 记得刚结婚的时候同事告诉我，做业务就不要要孩子...
- 发表于：2007-10-09 05:58:37 点击：17 评论：3 查阅全文...
- 九妙招防止你午后犯困
- 吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。尽管这种现象很常见，但不是不可避免的。看看美国读者文摘网健康频道...
- 发表于：2007-10-09 05:58:02 点击：12 评论：3 查阅全文...